孕妇上火了喝什么凉水和水果好

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  感觉胖了,用变啦2018-06-30变啦隶属于浙江卫健科技有限公司, 提供快速有效的健康减脂服务,给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台,将减肥者真正带入数字化减脂时代。向TA提问展开全部夏天孕妈能吃和不能吃的水果,你知道几个?

  炎热的夏季已经登场,随之而来的各路水果也悄然上场,喜欢吃水果的朋友盛世到来,但是,对于怀孕的妈妈,却是不能随意地来吃各种水果的,接下来我们就来看看孕妈能吃和不能吃的水果都有哪些。

  苹果。它里面含有苹果酸、多种维生素和矿物质,有助于缓解孕妇孕吐、增加食欲的功效,同时有助于胎儿的发育。

  草莓。它含有丰富的维生素C、纤维和叶酸成分。尽量多购买颜色鲜艳、完全熟的、外形规整的草莓。另外它是寒凉性水果,不适合多吃。

  葡萄。其含有铁、磷、钙、胡萝卜素及维生素B1等等的营养元素,吃适量的葡萄有助于孕妇血液循坏、降低血压等功效。若孕妇有出血的情况,吃它有安胎作用,同时有助于胎儿的发育。

  荔枝。虽然它可以补充能量、止血止痛和益智补脑的功效,但是我们都知道不能过量食用,特别对于孕妇来说。因为它性热,吃多的话比较容易上火,它里面含有很多的果糖,饮食过多的话容易出现低血糖,所以不太建议孕妇食用。

  榴莲。我们都知道榴莲是“水果之王”,但是孕妇却要少吃或者不吃。主要是因为它里面所含的热量和糖分比较高,大概500g中就要500kcal的热量,若孕妇常吃的话,会使血糖升高,从而会增加胎儿的重量,使其出生时可能会是巨婴。另外,翅中水果性温,

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