孕期腿抽筋是缺钙?吃孕妇奶粉能补钙吗?

  • 时间:
  • 浏览:7
  • 来源:孕妇网

  e家政专注打造互联网家政平台,致力于为用户提供优质家政服务,点评美团五星家政服务商,业务涵盖保姆、月嫂、钟点工保洁、家电清洗等项目,点击头像访问我的主页,可了解更多业务信息怀孕后,孕妇体重明显会增加,这个孕妇的双腿的承受负担加重,导致腿部肌肉处于疲劳状态。加上孕妇身体钙消耗比较大,如果补钙不及时,容易引起腿抽筋,尤其在晚上睡觉时容易发生。

  过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

  怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。

  睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿抽筋。

  孕妇腿抽筋后,千万不要害怕疼痛,这时候要把小腿蹬直,大约五六分钟后,疼痛症状就会有所缓解,可以试着按摩小腿抽筋的地方,按摩大约10分钟左右,疼痛的症状会消失。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  展开全部孕期缺钙是会引起腿抽筋的,可以选择吃些孕妇奶粉、鱼汤或者骨头汤补充钙元素,我怀孕那会就是这样,每天喝两杯美优高孕产妇奶粉,富含钙+VD,而且吸收消化也很不错,是可以减少腿抽筋情况发生的。本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

猜你喜欢